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檸檬
 

檸檬葉
 

香茅
 

檸檬汁
 

檸檬葉
 

香茅
 
檸檬
【別名】

【說 明】
檸檬是一種富含維生素C的水果,不僅具美白功效,同時還有減肥效果。因為檸檬中的檸檬酸,可促進熱量代謝、增加腸子蠕動,並且檸檬水還具有解渴、抑制不當飲食的作用,因此,一直以來總被視為減肥的良品。 
 
選購時避應注意避免買到表皮受傷、出現皺紋、太硬或太軟的檸檬。 
 
檸檬味酸,很少直接食用。富含的維生素C,能止咳、化痰、生津健脾,若經過曝曬後口渴不止,將檸檬切片含在口中,即可消暑解渴,比起清水甚至茶更有效,同時檸檬也能袪痰。亦能預防新血管疾病,且能加強身體吸收食物中的鈣質。
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