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補充鈣質-吻仔魚炒蛋::食譜
補充鈣質-吻仔魚炒蛋
主菜

雞蛋 四顆,吻仔魚 適量,蒜末 少許,蔥花 少許,鹽 少許,糖 少許,米酒 少許,白胡椒粉 少許
洋蔥炒蛋(1)::食譜
洋蔥炒蛋(1)
主菜

洋蔥絲 1顆,蛋 4顆,鹽 少許,油 少許
九層塔炒蛋::食譜
九層塔炒蛋
主菜

九層塔 10公克,全蛋 3粒
番茄炒蛋(1)::食譜
番茄炒蛋(1)
主菜

雞蛋 4顆,番茄 2顆,番茄醬 1大匙,蔥花 適量,太白粉水 2大匙,水 半碗,砂糖 1大匙
鮮蝦炒蛋::食譜
鮮蝦炒蛋
甲殼類 主菜

蝦仁 400公克,蔥段 10公克,全蛋 4顆
蕃茄炒蛋(2)::食譜
蕃茄炒蛋(2)
花菜花瓣類 主菜

蕃茄 1顆,蛋 3粒,蔥 10公克
苦瓜肉絲炒蛋::食譜
苦瓜肉絲炒蛋
瓜果類 主菜

山苦瓜片 300公克,豬肉絲 70公克,木耳絲 25公克,紅蘿蔔絲 20公克,蒜片 10公克,雞蛋
魚蓉炒蛋::食譜
魚蓉炒蛋
魚肉 主菜

雞蛋 2顆,白魚肉 80公克,紅甜椒 20公克,蔥花 1大匙
韭菜肉末炒蛋::食譜
韭菜肉末炒蛋
葉菜類 主菜

雞蛋 2顆,韭菜 20公克,豬絞肉 20公克
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