麻油原來可以這麼多變化!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 麻油松阪豬
    材料:
    松板豬肉片 1000公克
    雞蛋 5顆
    麻油 4大匙
    薑絲 80公克
    紅棗 10顆
    高麗菜 200公克
    調味料:
    米酒 200公克
    水 700公克
    鹽 1/2茶匙
    作法:
    1.鍋中放入麻油加熱,打入雞蛋,雙面略煎至焦香成荷包蛋後盛出。
    2.原鍋放入薑絲爆香,再加入松阪豬肉片炒至變白。
    3.放入紅棗、米酒、水煮滾,放入高麗菜,續煮約5分鐘,再加入鹽拌勻即可。

    麻油養生菇鍋
    材料:
    A
    乾猴頭菇 200公克
    麻油 80公克
    薑片 100公克
    當歸 20公克
    枸杞 30公克
    水 1800公克
    B
    杏鮑菇 適量
    鮮香菇 適量
    調味料:
    鹽 1茶匙
    作法:
    1.乾猴頭菇泡水約1小時,擠乾,再換水浸泡。重覆此動作3次。
    2.將猴頭菇撕成小塊,放入滾水?燙約3分鐘後撈出瀝乾。
    3.取砂鍋,倒入麻油,放入薑片,小火煸炒至薑片微捲曲。
    4.放入猴頭菇塊拌炒均勻,加入其餘材料A和鹽煮滾,轉小火再煮約20分鐘即可。

    薑母鴨
    材料:
    鴨肉塊 2000公克
    薑塊 500公克
    麻油 4大匙
    紅棗 10顆
    當歸 20公克
    米血 適量
    青菜 適量
    調味料:
    米酒 600公克
    水 600公克
    鹽 1/2茶匙
    作法:
    1.薑塊拍鬆。
    2.熱鍋加入麻油,放入鴨肉塊炒至肉塊表面焦香。
    3.取砂鍋,放入薑塊、鴨肉塊、米酒、水、當歸、紅棗煮滾。
    4.轉小火,撈除浮沫,保持微滾,續煮約1小時至鴨肉軟嫩,加鹽拌勻。
    5.可加入米血、青菜等喜愛的食材一起食用。

    羊肉爐
    材料:
    羊肉塊 2000公克
    麻油 100公克
    薑片 100公克
    市售羊肉爐中藥包 1包
    水 1000公克
    調味料:
    米酒 300公克
    鹽 1茶匙
    作法:
    1.鍋中放入麻油加熱,放入薑片爆香,加入羊肉塊,中小火炒至表面略乾香。
    2.倒入砂鍋中,放入中藥包,加入米酒、水,蓋上鍋蓋煮滾。
    3.轉小火,撈除浮沫,保持微滾,續煮約1.5小時至羊肉軟嫩,加入鹽拌勻。
    4.可加入喜愛的蔬菜、配料一起食用。

    同場加映:
    萬用沾醬
    材料:
    豆腐乳 4塊
    辣豆瓣醬 3大匙
    細糖 1大匙
    冷開水 3大匙
    作法:
    豆腐乳壓碎,再將所有材料混合均勻即可。
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