快看,四格煎蛋料理盤

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 1) 作為早餐盤
    材料:
    A
    雞蛋/egg
    B
    培根/ bacon
    C
    鬆餅麵糊/ pancakes batter
    作法:
    1. 熱鍋,噴上少許油。待鍋身溫度變色指示由紅轉為粉白時,表示鍋身夠熱,可將食材下鍋。
    2. 烤盤上方一格打入一顆雞蛋、一格放上培根片。
    3. 下面兩格倒入鬆餅麵糊,煎至表面產生小氣泡後翻面。
    5. 將鬆餅煎至表面金黃即可起鍋。

    2) 作為平底鍋
    材料:
    A
    蝦仁/ shrimps
    煎餅麵糊/ batter
    B
    蒜片/garlic
    蘆筍/ asparagus
    紅甜椒/ red pepper
    黃甜椒/ yellow pepper
    C
    雞胸肉/ chicken breast
    D
    蔬菜蛋液/egg and vegetable mixture
    (蔥花、甜椒、青椒、香菇丁)
    調味料
    鹽 salt
    黑胡椒 ground black pepper
    作法:
    1. 熱鍋噴上適量油,放入蝦仁煎香,再放入麵糊,將雙面煎至金黃,極為海鮮煎餅。
    2. 另一格放入蒜片炒香,再放入材料B的食材,煎香,再放入調味料A拌勻。
    3. 接著第三個放入雞胸肉,將雙面煎至上色焦香,撒上鹽及黑胡椒粉調味即可。
    4. 第四格倒入調好的蔬菜蛋液,煎至雙面金黃焦香即可。

    3) 作為煎烤盤&餐盤
    材料:
    A
    蝦仁 shrimps
    中卷 neritic squid
    洋蔥片 onion
    蒜片 /garlic
    義大利綜合香料 Italian seasonings
    鹽 salt
    B
    蘑菇 mushroom
    橄欖油 olive oil
    迷迭香 rosemary
    黑胡椒 black pepper
    C
    櫛瓜丁/ zucchini
    D
    法國麵包/ French bread

    作法:
    1. 熱鍋後第一格先倒入適量橄欖油,放入蒜片炒香,再放入其餘材料A,將海鮮煎熟即可。
    2. 第二格加入稍多的橄欖油,放入蘑菇,煎烤至蘑菇縮小變色後,加入其餘香料即可。
    3. 第三格加入適量油,再放入櫛瓜丁煎至櫛瓜變軟即可。
    4. 取一塊法國麵包,將雙面烤至微酥脆,搭配其他配菜一起食用即可。

    4) 作為點心盤模型
    車輪餅
    材料:
    車輪餅麵糊 pancakes batter
    起司絲 shred cheese
    湯圓 tangyuan
    作法:
    1. 熱鍋,噴上適量油,鍋中四格皆倒入適量麵糊。
    2. 轉小火,用?麵棍或棒子將麵糊抹開成餅皮。
    3. 其中兩個餅皮放入湯圓、起司絲,再將另外兩格餅皮取出,蓋在有餡的餅皮上,煎烤餅皮兩面金黃,且中間起司絲融化即可。
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