兩個撇步,抓出美味肉羹!

  • 示範老師:楊桃文化
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  • 瓜仔肉湯
    材料:
    豬後腿肉600公克 pork leg
    魚漿400公克 surimi (fish paste)
    花胡瓜罐頭1罐 pickled cucumber in soy sauce
    調味材料:
    A
    鹽1/2茶匙 salt 1/2tsp
    糖1茶匙 sugar 1tsp
    米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp
    醬油1大匙 soy sauce 1tbsp
    蛋白1大匙 egg white 1tbsp
    五香粉少許 5spice powder
    胡椒粉少許 ground white pepper
    地瓜粉1大匙 tapioca starch 1tbsp
    B
    香油1茶匙 sesame oil 1tsp
    作法:
    1.豬後腿肉(或梅花肉)去除筋膜,再逆紋切成肉條狀並輕拍。
    2.將肉條與調味A抓勻,醃漬約30分鐘~1小時。再加香油抓勻。
    3.然後加入魚漿,慢慢抓捏出黏性,稠稠黏裹著豬肉。
    4.鍋中煮水至冒細泡微滾,轉小火。將肉羹一個一個抓捏下鍋。
    5.等全部肉羹放入後,轉中火,煮至肉羹浮起。
    6.撈出瀝乾後,可放入保鮮盒,冷藏保存三天,冷凍保存一個月。
    7.隨後利用煮肉羹的高湯加入花胡瓜罐頭,煮滾後放入熟肉羹,以中火煨煮5分鐘即可。

    【同場加映】
    肉羹湯
    材料
    泡發香菇 60公克 shiitake mushroom 60g
    煮肉羹高湯 2500ml stock 2500ml
    筍絲 150公克 bamboo sprout 150g
    蛋液 1顆 egg 1
    煮熟肉羹 適量 pork with fish paste
    地瓜粉水 適量 tapioca starch with water
    香菜 適量 coriander
    調味料
    A
    醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
    B
    鹽 2茶匙 salt 2tsp.
    冰糖 1茶匙 rock sugar 1tsp.
    C
    白胡椒粉 適量 white pepper powder
    烏醋 適量 black rice vinegar
    香油 適量 sesame oil
    作法
    1.泡發香菇放入熱鍋中爆香,加入醬油、煮肉羹高湯、筍絲煮滾。
    2.加入調味料B煮勻。
    3.以地瓜粉水勾芡到喜好的濃稠度,再邊攪拌邊加蛋液1顆。
    4.放入熟肉羹,轉小火煮一下。
    5.盛碗的時候再加白胡椒、烏醋、香油及香菜即可。
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