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窩蛋牛肉飯
【材 料】
白飯
1碗
牛絞肉
150公克
洋蔥
30公克
胡蘿蔔
30公克
青豆仁
40公克
薑末
10公克
蛋黃
1顆
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
醬油
1茶匙
蛋白
1大匙
B.醬油
2大匙
細砂糖
1/4茶匙
黑胡椒粉
1/4茶匙
高湯
200㏄
太白粉水
2大匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.將牛絞肉與調味料A抓勻,醃漬約2分鐘;洋蔥、胡蘿蔔切碎;白飯裝盤備用。
2.熱鍋,倒入約2大匙油,放入洋蔥及蒜末爆香,加入牛絞肉炒至表面變白。
3.續加入醬油、細砂糖、高湯、黑胡椒及青豆仁,略煮滾約30秒。
4.再用太白粉水勾芡,灑上香油,淋至飯上後略挖開中間放上蛋黃,食用時趁熱拌勻即可。
飯食
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牛肉
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中式料理
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葷食
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32道人氣炒飯燴飯
快樂廚房雜誌第90期
上線日期:
5/23/2018