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【材 料】
A.牛肉條
200公克
花椰菜
50公克
柳橙
30公克
B.櫛瓜片
50公克
紅椒塊
50公克
黃椒塊
50公克
蘑菇片
50公克
洋蔥塊
50公克
杏鮑菇片
50公克
南瓜塊
50公克
【調 味 料】
橄欖油
2大匙
紅酒醋
2大匙
蕃茄醬
2大匙
義式綜合香料
5公克
九層塔末
10公克
黑胡椒
1/3小匙
鹽
1/2小匙
細砂糖
1/2小匙
【做 法】
1.鍋燒熱,倒入少許油,放入牛肉條煎至熟後撈起備用。
2.在作法1的鍋中放入材料B的所有材料,續煎至熟。
3.將花椰菜洗淨,放入滾水中汆燙,撈起後放入冷水中冰鎮瀝乾備用。
4.將調味料所有材料放入容器中,攪拌均勻,再加入作法1、2、3的所有材料拌勻即可。
主菜
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牛肉
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西式料理
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葷食
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35道清爽開胃涼拌菜
快樂廚房雜誌第85期
上線日期:
7/17/2018