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泡芙牛肉鬆
【材 料】
牛里肌
200g
青椒
20g
黃椒
20g
紅椒
20g
紫山藥
20g
白山藥
20g
爆黑糯米粒
10g
蒜末
10g
大泡芙
2個
【調 味 料】
A.蛋白
1/2個
糖
1小匙
白胡椒粉
1小匙
太白粉
2小匙
B.鹽
1大匙
糖
1小匙
白胡椒粉
1小匙
【做 法】
1.牛肉切粒,加入調味料A醃漬,過水備用。
2.所有配料切粒後汆燙備用。
3.熱鍋,爆香蒜末,下牛肉及配料、調味料B入鍋炒勻備用。
4.大泡芙對切,填入作法3的牛肉鬆一起食用即可。
主菜
.
牛肉
.
西式料理
.
葷食
快樂廚房雜誌第42期
上線日期:
1/1/2006