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大骨粥
【材 料】
豬肋骨
300公克
白米
150公克
水
1200cc
枸杞
1大匙
【做 法】
1.取鍋加水煮滾,將豬肋骨汆燙約2分鐘後,撈起用冷水沖洗,去除肉上雜質血污。
2.白米洗淨瀝乾備用。
3.取鍋,放入水煮滾後加入作法2的白米煮滾開,再放入作法1的豬肋骨蓋上鍋蓋。
4.轉微火煮約20分鐘後燜10分鐘,起鍋前加入枸杞拌勻調味即可。
【備 註】
煮出軟爛滑順口感,為家中老人小孩補充營養
粥品
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豬肉
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中式料理
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葷食
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少油少水烹調法 吃出食物原味
快樂廚房雜誌第111期
上線日期:
12/4/2019