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辣味豆干銀芽全麥卷
【材 料】
干絲
100公克
豆芽
100公克
紅椒
半顆
辣味炸雞
1塊
全麥潤餅皮
3片
蒜末
1小匙
【調 味 料】
七味粉
1小匙
鹽
1小匙
糖
1小匙
【做 法】
1.干絲用水洗過瀝乾。
2.豆芽去頭尾、紅椒切絲汆燙瀝乾。
3.炸雞去骨剝成絲狀。
4.起油鍋爆香蒜頭末,再放干絲、紅椒絲、豆芽、雞絲。
5.炒熟後放入調味料炒勻。
6.以全麥潤餅皮包料即可食用。
主菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
18道不吃不可的好粥
上線日期:
12/12/2006