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蕃茄炒雞柳
【材 料】
雞柳
150公克
甜豆
10個
紅甜椒
1/3顆
黃甜椒
1/3顆
大蕃茄
1顆
蒜頭
2粒
【調 味 料】
蕃茄醬
2大匙
醬油膏
2大匙
細砂糖
1小匙
鹽
少許
白胡椒粉
少許
【醃 料】
醬油
1小匙
太白粉
1小匙
【做 法】
1.雞柳洗淨,再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2.甜豆斜切;紅甜椒、黃甜椒切片;大蕃茄切成塊狀;蒜頭切片備用。
3.起一個炒鍋,加入1大匙沙拉油,再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料,一起爆香翻炒均勻即可。
主菜
.
雞肉
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中式料理
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葷食
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上線日期:
1/4/2012