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【材 料】
去骨肉雞腿
450公克
紅、黃甜椒各
30公克
蔥
20公克
蒜仁
15公克
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
糖
1/4小匙
酒
1大匙
香油
1小匙
水
150cc
【醃 料】
白胡椒粉
適量
酒
適量
太白粉
適量
【做 法】
1.蒜仁切片;蔥切段,備用。
2.雞腿肉以菜刀剁斷內面的筋膜,再切成丁狀,加入醃料醃10分鐘,備用。
3.起一炒鍋燒熱,加少許油,放入作法1的蒜片和蔥段爆香,再放入作法2醃好的雞腿肉丁略炒,再加入調味料炒至九分熟。
4.續加入紅、黃甜椒拌炒均勻即可。
【備 註】
肉雞腿的肉質軟嫩多汁,很適合做快炒料理,在下鍋前先用調味料醃漬過較能入味。紅黃甜椒可以生食,所以在雞腿肉快熟時再放入略炒即可起鍋,可保有爽脆多汁的口感。
主菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
上線日期:
10/13/2017