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【材 料】
去皮雞胸肉
150公克
小黃瓜
1/2條
紅蘿蔔
10公克
乾木耳
5公克
黃豆芽
100公克
薑片
2片
【調 味 料】
A.醬油
1大匙
白醋
1又1/2大匙
棉白糖
1小匙
香油
1小匙
B.米酒
5㏄
【做 法】
1.取鍋放入雞胸肉,加入蓋過雞胸肉的水,再放入薑片、米酒,煮至沸騰後立刻關火,燜約5至10分鐘,取出撕成細條狀備用。
2.小黃瓜用鹽(分量外)搓揉後洗淨,切約5公分長段後去籽,再切成細絲;紅蘿蔔去皮切絲,備用。
3.乾木耳泡冷開水還原再切絲狀,黃豆芽去根鬚,一起汆燙至熟備用。
4.將調味料混合後,與雞絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、木耳絲、黃豆芽混合均勻即可。
【備 註】
滑嫩秘訣:浸泡至維持水嫩感
開胃前菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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雞胸肉的10種私房吃法
快樂廚房雜誌第111期
上線日期:
12/4/2019