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咖哩雞排(4)
【材 料】
雞排
1塊
白飯
1碗
紅蘿蔔
30公克
馬鈴薯
60公克
毛豆仁
25公克
洋蔥丁
20公克
咖哩粉
1/2大匙
薑黃粉
1小匙
水
適量
【調 味 料】
奶油
10公克
鹽
1/4小匙
【醃 料】
鹽
少許
米酒
1小匙
咖哩粉
少許
蒜末
少許
【做 法】
1.雞腿排洗淨,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,再加入醃料醃漬入味。
2.熱平底鍋,將作法1的雞腿排皮朝下放入鍋中,煎至兩面微焦後取出。
3.熱鍋,倒入少許油,放入洋蔥丁拌炒至香味散出,再加入咖哩粉炒香,放入紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁炒勻,接著加入毛豆仁和調味料煮熟。
4.續放入作法2的雞排,略煮至收汁。
5.將作法4的材料盛在白飯上即可。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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用雞腿排做三餐料理
快樂廚房雜誌第108期
上線日期:
4/13/2020