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炸雞排飯(1)
【材 料】
雞腿排
1塊
白飯
1碗
綠花椰菜
適量
玉米筍
適量
紅蘿蔔片
適量
醬汁:
水
2大匙
醬油
1/2大匙
味醂
1大匙
柴魚粉
少許
【醃 料】
A.薑片
5公克
蔥段
5公克
醬油
少許
米酒
1小匙
B.蛋黃
1/3顆
地瓜粉
適量
【做 法】
1.雞腿排洗淨,以刀斷筋膜後於較厚處劃刀,加入醃料稍醃漬入味。
2.作法1醃漬後的雞腿排再加入蛋黃拌均勻,沾上地瓜粉靜置約5分鐘。
3.將作法2的雞腿排放入熱油鍋中,炸上色至熟取出瀝油。
4.綠花椰菜、玉米筍、紅蘿蔔片洗淨,放入沸水中汆燙熟撈出。
5.將作法3的炸雞排和作法4的材料搭配白飯食用即可。
飯食
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雞肉
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中式料理
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葷食
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用雞腿排做三餐料理
快樂廚房雜誌第108期
上線日期:
4/13/2020