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青椒魚片
【材 料】
鯛魚肉
120公克
青椒
60公克
辣椒
1根
薑
15公克
【調 味 料】
鹽
1/6茶匙
雞精粉
1/6茶匙
細糖
1/8茶匙
米酒
1茶匙
水
1大匙
太白粉
1/6茶匙
【做 法】
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片;青椒切小塊;辣椒與薑切細片,備用。
2.將所有調味料與作法1的材料,一起拌勻後,排放至盤中。
3.用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波3分鐘後取出,撕去保鮮膜即可食用。
【備 註】
微波火力:800w
微波時間:3分鐘
主菜
.
魚肉
.
中式料理
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葷食
微波爐電鍋鎖住海鮮原味
上線日期:
7/12/2007