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鯛魚山藥飯
【材 料】
白米
2杯
鯛魚肉
300公克
山藥
150公克
薑末
10公克
水
2杯
【調 味 料】
紅蔥油
3大匙
鹽
1/4小匙
白胡椒粉
1/2小匙
【做 法】
1.山藥洗淨去皮切丁;鯛魚肉切丁,放入滾沸的水中汆燙,撈出瀝乾水份,備用。
2.白米洗淨瀝乾水份,放入電子鍋中加入水、紅蔥油、鹽和薑末,舖上作法1山藥丁和鯛魚肉丁,按下煮飯鍵煮至熟。
3.待作法2煮熟後打開電子鍋,撒上白胡椒粉後拌勻即可。
飯食
.
魚肉
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日式料理
.
葷食
70碗飯天天換著吃
上線日期:
8/25/2009