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吻仔魚粥(5)
【材 料】
白飯
250公克
吻仔魚
100公克
珠蔥末
適量
蒜末
20公克
高湯
650㏄
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
鮮雞粉
1/4小匙
料理米酒
1小匙
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.吻仔魚洗淨瀝乾水份備用。
2.熱鍋倒入1大匙油燒熱,放入蒜末以小火爆香至呈金黃色,盛出即為蒜酥。
3.湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾沸,放入白飯改小火拌煮至略濃稠,加入作法1繼續拌煮均勻,再加入所有調味料調味,最後加入珠蔥末和作法2煮勻即可。
粥品
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魚肉
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中式料理
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葷食
四季都養生的暖暖好粥
上線日期:
4/3/2012