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蒜香魚片
【材 料】
草魚肉
180公克
辣椒
2根
蒜仁
30公克
蔥花
30公克
【調 味 料】
A.太白粉
1大匙
料酒
1茶匙
蛋白
1大匙
B.鹽
1/2茶匙
味精
1/2茶匙
【做 法】
1.將草魚肉切成厚約1公分的魚片,再用所有調味料A抓勻後備用。蒜仁及辣椒切末備用。
2.熱油鍋,待油溫燒熱至約180℃,放入魚片以中火炸約10分鐘,至表皮呈金黃酥脆時撈出瀝油。
3.熱鍋倒入約1大匙沙拉油,放入蔥花、蒜末、辣椒末以小火炒香,再放入作法2的魚片及所有調味料B翻炒均勻即可。
【備 註】
魚肉肉質較鬆散,直接油炸容易碎裂,加少量太白粉可增加魚肉表面黏著性,不易碎裂。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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快樂廚房雜誌第68期
上線日期:
2/7/2017