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【材 料】
A.綜合海鮮料
300公克
蒜片
1/2大匙
橄欖油
1大匙
B.九層塔
1/2小匙
大蕃茄塊
200公克
洋蔥片
20公克
黃椒塊
20公克
高麗菜片
100公克
【調 味 料】
整粒蕃茄丁
100公克
白酒
2大匙
鹽
1/2小匙
高湯
1000㏄
【做 法】
1.燉鍋內倒入橄欖油,放入蒜片炒至金黃色。
2.再加入材料B和調味料煮滾。
3.改轉小火燉煮約10分鐘,最後再放入綜合海鮮料煮約3分鐘即可。
【備 註】
綜合海鮮料(蛤蜊、蝦仁、鯛魚片)
主菜
.
魚肉
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西式料理
.
葷食
.
30道一鍋吃到飽燉煮料理
快樂廚房雜誌第80期
上線日期:
9/8/2017