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翠玉蟹腳肉
【材 料】
蟹腳肉
200公克
蘆筍
200公克
蒜末
5公克
薑末
5公克
蔥段
10公克
薑片
10公克
太白粉
少許
【調 味 料】
鹽
少許
糖
1小匙
淡醬油
1小匙
蕃茄醬
1小匙
蠔油
1小匙
白醋
1/2小匙
米酒
1小匙
香油
1/2大匙
開水
1大匙
【做 法】
1.蟹肉腳洗淨瀝乾,放米酒、鹽、太白粉拌勻後,醃約10分鐘備用。
2.蘆筍洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,撈出浸泡冰水備用。
3.蔥段、薑片、蟹肉腳一起放入沸水中汆燙至蟹腳肉顏色變紅、熟,撈出備用。
4.將剩餘調味料連同蒜末、薑末拌勻備用。
5.將作法2的蘆筍和作法3的蟹腳肉放入盤中,淋上作法4的醬料即可。
主菜
.
甲殼類
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中式料理
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葷食
50道超下飯涼拌飯
上線日期:
6/5/2007