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地中海海鮮焗飯
【材 料】
綜合海鮮料
200公克
白飯
1碗
白酒
50㏄
紅甜椒丁
30公克
青豆仁
30公克
起司絲
100公克
蒜片
2顆
洋蔥丁
30公克
九層塔葉
10公克
【調 味 料】
蕃茄紅醬
3大匙
【做 法】
1.將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。
2.取平底鍋,加入少許奶油,放入蒜片、洋蔥丁、作法1的綜合海鮮料、白酒炒香,加入蕃茄紅醬、白飯和九層塔葉拌勻,撒上起司絲。
4.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火100℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤。
5.再將紅甜椒丁和青豆仁撒在作法4的地中海海鮮焗飯上裝飾即可。
飯食
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頭足類及軟體族類
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西式料理
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葷食
最好吃的焗烤料理
上線日期:
8/16/2012