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培根烘蔬菜蛋滿福堡
【材 料】
A.滿福堡
1個
培根
1又1/2片
美生菜
適量
牛番茄片
1片
B.雞蛋
1顆
動物性鮮奶油
25㏄
牛奶
25㏄
黃甜椒丁
5公克
紅甜椒丁
5公克
花椰菜碎
10公克
【調 味 料】
鹽
適量
【做 法】
1.將滿福堡橫切一刀分成兩半,放入預熱的烤箱,以上/下火180℃/180℃烤約4~6分鐘,培根也放入烤箱烤熟。
2.將材料B的所有材料放入容器中,加入鹽攪拌均勻,再放入微波爐中加熱50~70秒。
3.取一片作法1的滿福堡,放上牛番茄片、美生菜,再放上作法2的蔬菜烘蛋。
4.最後再擺上作法1的培根及另一片滿福堡即可。
主菜
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蛋
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西式料理
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葷食
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元氣滿點的健康早午餐
快樂廚房雜誌第95期
上線日期:
3/6/2019