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煙燻鮭魚歐姆蛋包飯
【材 料】
歐姆蛋
1份
白飯
100公克
煙燻鮭魚
100公克
洋蔥塊
10公克
紅甜椒塊
10公克
黃甜椒塊
10公克
綠花椰菜(燙熟)
20公克
橄欖油
適量
【調 味 料】
動物性鮮奶油
100cc
鹽
1/4小匙
【做 法】
1.煙燻鮭魚切大片備用。
2.熱鍋加少許橄欖油,炒香洋蔥塊,再加入紅甜椒塊、黃甜椒塊、作法1的煙燻鮭魚、綠花椰菜、所有調味料,以小火煮至醬汁濃稠,即為煙燻鮭魚奶油醬。
3.白飯用模具裝好,倒扣至盤上,放上已做好的歐姆蛋,再淋上適量作法2的煙燻鮭魚奶油醬搭配即可。
【備 註】
歐姆蛋包
雞蛋3顆、動物性鮮奶油30cc、鹽1/4小匙
1.雞蛋加入鹽、動物性鮮奶油拌勻成蛋液備用。
2.作法1倒入平底鍋內,快速攪拌,再以中小火煎至半凝固。
3.再以鍋鏟整成菱形後捲起成橄欖球型即可。
飯食
.
蛋
.
日式料理
.
葷食
上線日期:
8/19/2020