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【材 料】
韓國泡菜
80公克
韓國泡菜汁
20㏄
韭菜
30公克
青蔥
1支
豬五花薄片
40公克
雞粉
2公克
鹽
少許
胡椒粉
少許
沙拉油
60㏄
蛋
3顆
淡色醬油
少許
【做 法】
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小,連同汁液混合備用;將韭菜、青蔥分別洗淨,切成約0.3公分的段狀,豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉,切成約0.5公分的段狀備用。
2.取鍋,倒入30㏄沙拉油燒熱後,加入作法1的豬肉,以中小火炒至變色,再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火,最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液,加入作法2混合拌勻。
4.以大火將平底鍋燒熱後,倒入30㏄沙拉油(油量要足),讓鍋面均勻吸收油份後,再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中,稍停數秒後,再用叉子(或筷子)從蛋的外圍至內側快速攪動。
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時,將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端,整形成蛋包狀即可盛盤,再放少許泡菜裝飾即可。
主菜
.
蛋
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韓式料理
.
葷食
蛋包飯
上線日期:
1/1/2006