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【材 料】
蛋豆腐
20公克
紅蘿蔔片
20公克
海帶絲
25公克
海苔絲
少許
【調 味 料】
A.鹽
適量
B.素蠔油
1大匙
檸檬汁
5cc
薑汁
10cc
鮮味露
適量
香油
適量
【做 法】
1. 紅蘿蔔片、海帶絲分別入以加了鹽的沸水中汆燙後撈起放涼備用。
2. 調味料B攪拌均勻備用。
3. 將蛋豆腐及作法1的材料擺盤,食用前淋上作法2的調味醬汁即可。
開胃前菜
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豆腐
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中式料理
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素食
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50道享瘦的七日健康餐
快樂廚房雜誌第24期
上線日期:
1/1/2006