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翡翠豆腐羹(2)
【材 料】
板豆腐
1塊
菠菜
8公克
蛋清
2個
蝦仁
80公克
市售雞湯
600cc
太白粉水
1又1/2大匙
【調 味 料】
鹽
1茶匙
糖
1/4茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.菠菜用果汁機打成汁,過濾去渣;豆腐切菱形塊,備用。
2.將作法1的菠菜汁加入蛋清逆時針方向打勻即為翡翠。
3.熱鍋,倒入約一碗沙拉油,待油溫熱至約80℃,倒入作法2的翡翠,不停攪拌至翡翠呈顆粒狀後撈出瀝乾,再以濾網過濾。
4.取鍋,放入市售雞湯煮滾,加入所有調味料及作法1的豆腐塊、作法3的翡翠,以小火煮滾,再淋入太白粉水勾芡即可。
【備 註】
翡翠即是蛋白加菠菜汁,透過冷油入鍋油炸,一直攪拌至翡翠成小顆粒狀撈起再過濾,翡翠才會細膩。此道料理將菠菜先過油,破壞菠菜與豆腐作用的反應物,所以不必擔心有致癌的疑慮。
湯
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豆腐
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中式料理
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葷食
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32道清爽豆腐料理
快樂廚房雜誌第79期
上線日期:
8/7/2017