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【材 料】
腐衣
2張
薑絲
適量
鮮香菇絲
80公克
紅蘿蔔絲
80公克
芹菜段
80公克
豆芽菜
80公克
竹筍絲
80公克
蒜末
30公克
沙拉油
1大匙
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
胡椒
1小匙
雞精粉
1/2小匙
水
30cc
香油
2小匙
【做 法】
1.將鮮香菇絲、紅蘿蔔絲、芹菜段、豆芽菜、竹筍絲全部放入滾水中以大火燙熟,取出瀝乾水分後拌入蒜末及所有調味料備用。
2.將腐衣張開,平鋪在桌上,於其中放入作法1的材料,包捲起成15公分X6公分X1公分的長方形狀備用。
3.取一平底鍋燒熱,倒入沙拉油,排入作法2包好的腐衣捲,以中火煎至外皮金黃且酥脆後取出切成片狀排入盤中,食用時搭配薑絲即可。
主菜
.
根莖類
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中式料理
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素食
用平底鍋作鐵板燒
上線日期:
11/14/2007