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海帶黃豆芽湯
【材 料】
黃豆芽
200公克
裙帶菜
15公克
紅辣椒
1/3支
蒜末
5公克
熟白芝麻
少許
麻油
2大匙
水
600㏄
【調 味 料】
鹽
適量
韓式甘味調味粉
5公克
【做 法】
1.黃豆芽洗淨瀝乾水分;紅辣椒洗淨,去蒂後切斜片備用。
2.裙帶菜洗淨多餘鹽漬,放入滾水中汆燙約10秒鐘,撈出瀝乾水分,切小段備用。
3.熱鍋倒入麻油燒熱,先放入蒜末與紅辣椒片中火炒出香味,再加入作法1的黃豆芽拌炒均勻。
4.將水加入作法3鍋中大火煮開後改中小火續煮約5分鐘,加入作法1的裙帶菜拌勻,以鹽和韓式甘味調味粉調味,熄火盛出後撒上熟白芝麻即可。
湯
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根莖類
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日式料理
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素食
蔬菜湯讓家人更健康
上線日期:
8/6/2008