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涼拌蓮藕(4)
【材 料】
蓮藕
200公克
黃椒
40公克
紅椒
40公克
薑末
10公克
辣椒末
5公克
香菜末
5公克
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
糖
1小匙
白醋
1小匙
香油
少許
【做 法】
1蓮藕洗淨切片,放入稀釋的醋水(份量外)中浸泡備用。
2紅椒、黃椒洗淨,去籽切片備用。
3取鍋煮水至滾,依序放入作法1、2,快速汆燙後撈出,放入冰水中浸泡後瀝乾。
4將所有調味料及材料拌勻即可。
【備 註】
在作法1中的浸泡動作,是為了避免蓮藕氧化變色。除了浸泡醋水外,將蓮藕浸泡在稀釋的檸檬水中,也能收避免氧化變色的功效。
開胃前菜
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根莖類
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中式料理
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素食
上線日期:
3/29/2017