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義式茄汁燉馬鈴薯
【材 料】
蕃茄塊
200公克
茄子段
100公克
馬鈴薯塊
300公克
熟青豆仁
5公克
【調 味 料】
義式茄汁醬
300公克
水
500㏄
鹽
1/4小匙
【做 法】
1.熱鍋倒入適量油燒熱,放入蕃茄塊以中小火炒出香味,再加入馬鈴薯塊、茄子段和所有調味料拌勻。
2.改大火將作法1煮開,再轉小火燉煮約20分鐘至馬鈴薯軟化,最後加入熟青豆仁略煮即可。
【備 註】
燉煮後的馬鈴薯入口即化,且吸收了飽滿的味道,是燉蔬菜的人氣首選食材,澱粉含量高的馬鈴薯必須切的比其他材料大塊一點,才不會因為久煮糊化而變得太小失去口感。
主菜
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根莖類
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西式料理
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素食
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當季蔬菜入鍋 輕鬆燉煮美味
快樂廚房雜誌第80期
上線日期:
8/28/2017