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滷鮮筍
【材 料】
雞腿肉
1支
玉米
1根
鮮筍
100公克
蓮藕
100公克
紅蘿蔔
100公克
四季豆
3根
鮮香菇
3朵
麵輪
30公克
乾辣椒
3根
【調 味 料】
水
400公克
酒
30公克
味醂
18公克
糖
10公克
醬油
25公克
【做 法】
1.雞腿肉切塊狀;玉米切小段;芋頭、蓮藕、紅蘿蔔切滾刀塊狀。
2.四季豆放入滾水中汆燙,撈出泡冷水降溫,瀝乾備用。
3.起鍋倒入少許油燒熱,放入雞腿肉塊炒至變白,再放入乾辣炒香,加入作法1的其餘材料、鮮香菇、麵輪、所有調味料、水,加蓋以小火燜煮至食材熟透,滷汁略收乾,放入和甜豆煮滾即可。
【備 註】
搭配少量氣味清爽的雞肉,煸出雞油來爆香乾辣椒,整道料理的香氣更濃郁,香辣味也十足。
主菜
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根莖類
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中式料理
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葷食
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滷蔬菜好吃也有撇步
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
11/23/2017