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和風滷根莖蔬菜
【材 料】
牛蒡
100公克
紅蘿蔔
100公克
蓮藕
100公克
泡發乾香菇
3朵
蒟蒻
100公克
昆布
15公分
五花肉片
100公克
水
200cc
【調 味 料】
酒
1大匙
糖
1大匙
味醂
1大匙
醬油
1又1/2大匙
【做 法】
1.牛蒡、紅蘿蔔、泡發乾香菇、蓮藕、蒟蒻都切粗丁;五花肉片切小段備用。
2.起鍋倒入炒許油燒熱,放入五花肉片炒至變白有香氣,再將其餘作法1的蔬菜丁放入過中炒香,續加入所有調味料炒均。
3.昆布剪成小段,和200cc水一起放入湯鍋中泡軟,再加入作法2的材料以小火煮至收汁入味即可。
【備 註】
堅硬的根莖類蔬菜,適合切成丁狀,熟得快又均勻,且所有的蔬菜丁都先用油炒至半熟再滷,更能提取食材的香氣。
主菜
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根莖類
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日式料理
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葷食
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滷蔬菜好吃也有撇步
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
11/23/2017