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紅蔾馬鈴薯沙拉
【材 料】
熟紅藜
50公克
馬鈴薯
100公克
紅蘿蔔
40公克
雞蛋
1顆
【調 味 料】
沙拉醬
3大匙
【做 法】
1.馬鈴薯去皮切約1.5公分平方的丁;紅蘿蔔切成1公分的小丁。
2.雞蛋放入滾水中煮約10分鐘,取出放涼,再切碎備用。
3.燒一鍋水煮開後,放入作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁煮開後,關小火續煮約12分鐘,煮至馬鈴薯軟透後取出,瀝乾放涼。
4.將作法2的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁放入盆中,用湯匙壓碎,再加入作法2的水煮蛋碎、熟紅藜和沙拉醬一起拌勻即可。
開胃前菜
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根莖類
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西式料理
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葷食
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紅藜的10種簡單料理
快樂廚房雜誌第107期
上線日期:
4/1/2020