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龍鬚菜炒破布籽
【材 料】
龍鬚菜
230公克
蒜頭
2粒
辣椒
1條
【調 味 料】
糖
1小匙
香油
1小匙
破布籽
2大匙
鹽
少許
胡椒
少許
【做 法】
1.龍鬚菜洗淨再將尾端較老部分切除,再放入水裡面浸泡,再將梗與葉子分二邊備用。
2.再將蒜頭、辣椒切片備用。
3.起一個炒鍋,先將作法2的蒜頭與辣椒、破布子先爆香,再加入泡冰鎮水的龍鬚菜梗的部份先下翻炒一下,再加入葉子部分一起與所有的調味料一起翻炒約2分鐘即可。
【備 註】
龍鬚菜往往吃起來有點苦味,梗的口感也很老,可以先切掉一部份老梗,再來要去除苦澀味很簡單,只要將龍鬚菜洗淨切段後泡在冰水中冰鎮一下,炒時將蒜頭、辣椒先爆香,才加入冰鎮過的龍鬚菜及破布籽與糖、香油一起炒香。
主菜
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葉菜類
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中式料理
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素食
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炒青菜好吃的秘訣
快樂廚房雜誌第67期
上線日期:
2/3/2017