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杏鮑高麗花椰菜湯
【材 料】
杏鮑菇
120公克
高麗菜
250公克
綠花椰菜
100公克
芹菜段
適量
蝦米
25公克
薑片
10公克
蔥段
1根
水
1200cc
【調 味 料】
鹽
1小匙
米酒
1小匙
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.杏鮑菇洗淨切片;高麗菜洗淨切片;綠花椰菜洗淨切小朵;蝦米洗淨,瀝乾備用。
2.熱鍋加入少許油,放入薑片、蔥段、作法1的蝦米爆香,加入水煮滾後取出薑片、蔥段,留高湯備用。
3.作法2鍋中放入作法1的杏鮑菇片、高麗菜片煮滾,再放入作法1的綠花椰菜、芹菜段煮熟,加入所有調味料煮勻即可。
湯
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葉菜類
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中式料理
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葷食
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元氣蔬菜湯 低脂更美味
快樂廚房雜誌第107期
上線日期:
3/10/2020