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花椰菜炒紅蘿蔔
【材 料】
花椰菜
70公克
蒜末
少許
紅蘿蔔片
25公克
黑木耳片
15公克
【調 味 料】
醬油
少許
米酒
少許
胡椒粉
少許
鹽
少許
【做 法】
1.花椰菜洗淨切小朵,放入沸水中燙一下撈出備用。
2.取鍋燒熱後倒入少許油,放入蒜末爆香,放入紅蘿蔔片、黑木耳片拌炒數下。
3.於作法2加入作法1的花椰菜與所有調味料,拌炒入味即可。
主菜
.
花菜花瓣類
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中式料理
.
葷食
一星期菜錢700元
上線日期:
12/29/2008