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【材 料】
蘆筍
4支
番茄
1個
金針菇
1把
新鮮香菇
2朵
素火腿
50公克
麵糊材料:
糖
1/2小匙
低筋麵粉
1杯
鬱金香粉
1小匙
蛋
1個
水
1又1/2杯
鹽
1小匙
【調 味 料】
橄欖油
4小匙
鹽
1小匙
【做 法】
1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。
主菜
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花菜花瓣類
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中式料理
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素食
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上線日期:
1/1/2006