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辣炒脆黃瓜
【材 料】
小黃瓜
250公克
蒜頭
2顆
橄欖油
1茶匙
【調 味 料】
韓式辣椒醬
2大匙
水
2大匙
糖
1/2茶匙
鹽
1/4茶匙
【做 法】
1.小黃瓜洗淨切段;蒜頭切片。
2.取一不沾鍋放油後,爆香蒜片。
3.放入小黃瓜及調味料拌炒均勻即可盛盤。
【備 註】
熱量:135卡
鈉含量:3022毫克
主要營養素:維生素C、膳食纖維、葉酸、維生素A、鎂
開胃前菜
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瓜果類
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中式料理
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素食
大火健康家常快炒
上線日期:
1/15/2010