蔬菜雞蛋貝果

• 【材　料】
• 菠菜 30公克
• 紅黃甜椒 50公克
• 鮮香菇 1朵
• 番茄 80公克
• 雞蛋 1顆
• 貝果 1/2個
• 鮮奶 2大匙
• 起司絲 30公克

• 【調 味 料】
• 鹽 1/4茶匙
• 黑胡椒 少許

• 【做　法】
• 1.菠菜、紅黃甜椒、鮮香菇及番茄切丁；貝果切小塊。
  
• 2.將作法1材料放入馬克杯中，再加入雞蛋、鮮奶、起司絲及所有調味料混合拌勻。
  
• 3.將作法2放入微波爐中，微波4分鐘後取出拌勻即可。