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玉米翠綠濃湯
【材 料】
青江菜葉
30公克
香菜葉
30公克
玉米醬
400㏄
新鮮玉米粒
150公克
水
300㏄
牛奶
200㏄
動物性鮮奶油
50㏄
奶油
20公克
【調 味 料】
鹽
少許
胡椒粉
少許
鮮雞粉
少許
【做 法】
1.將青江菜葉與香菜葉洗淨,撕成小片放入果汁機中,加入100㏄水與少許鹽攪打成泥狀,倒出備用。
2.熱鍋放入奶油以小火煮至溶化,倒入作法1的青菜泥拌炒均勻,加入200㏄水大火煮開,續加入玉米醬、新鮮玉米粒、牛奶與動物性鮮奶油煮開,最後以鹽、胡椒粉、鮮雞粉調味即可。
湯
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種子核果類
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西式料理
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葷食
蔬菜湯讓家人更健康
上線日期:
8/5/2008