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紅豆蕎麥粥
【材 料】
蕎麥
80公克
白米
50公克
紅豆
100公克
水
2500㏄
【調 味 料】
二號砂糖
120公克
【做 法】
1.蕎麥洗淨,泡水約3小時後瀝乾水份備用。
2.紅豆洗淨,泡水約6小時後瀝乾水份備用。
3.白米洗淨並瀝乾水份備用。
4.將作法1、作法2放入電鍋內鍋中,加入水拌勻,外鍋加入1杯水煮至開關跳起,繼續燜約5分鐘,再加入作法3拌勻,外鍋再次加入1杯水煮至開關跳起,再燜約5分鐘,加入二號砂糖拌勻即可。
粥品
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種子核果類
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中式料理
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素食
四季都養生的暖暖好粥
上線日期:
12/1/2011