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玉米洋蔥飯
【材 料】
玉米粒
60公克
紅蘿蔔
30公克
洋蔥
50公克
白米
100公克
沙拉油
1大匙
水
220㏄
【做 法】
1.紅蘿蔔、洋蔥去皮切丁備用。
2.白米洗淨瀝乾,放入鍋中備用。
3.熱鍋,放入沙拉油,以小火爆香作法1的洋蔥丁後,再放入紅蘿蔔丁、玉米粒,炒至洋蔥變軟後取出。
4.將作法3的材料放入作法2的鍋中,略為拌勻再加入水,放入電子鍋中,按下煮飯鍵煮至熟即可。
飯食
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種子核果類
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中式料理
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素食
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32道養生炊飯
快樂廚房雜誌第50期
上線日期:
5/30/2016