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【材 料】
新鮮玉米粒
200公克
紫洋蔥
100公克
蘆筍
1根
奶油
10公克
低筋麵粉
適量
蔥花
適量
【調 味 料】
鹽
少許
黑胡椒粉
少許
【做 法】
1.紫洋蔥去皮切粗丁;蘆筍去粗皮後切粗丁,備用。
2.玉米粒汆燙至浮起後瀝乾,裹上薄薄的低筋麵粉備用。
3.熱鍋,倒入適量的油,放入玉米半炒炸至酥脆後撈起瀝油。
4.鍋中放入洋蔥丁、蘆筍丁炒至微上色,再放入玉米粒、奶油、蔥花炒勻。
5.加入鹽、黑胡椒粉調味即可。
主菜
.
種子核果類
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中式料理
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葷食
上線日期:
10/7/2020