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銀耳蓮子粥
【材 料】
白米
100公克
蓮子
40公克
白木耳
10公克
枸杞
5公克
水
1200㏄
【調 味 料】
黃冰糖
70公克
【做 法】
1.白木耳洗淨,泡水約30分鐘後瀝乾水份,撕成小朵備用。
2.蓮子和白米一起洗淨瀝乾水分;枸杞另外洗淨瀝乾;備用。
3.將蓮子、白木耳放入電鍋內鍋中,加入水拌勻,外鍋加入1杯水煮至開關跳起,繼續燜約5分鐘,再加入白米拌勻,外鍋再次加入1杯水煮至開關跳起,再燜約5分鐘,加入枸杞和黃冰糖拌勻即可。
粥品
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海菜菇蕈類
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中式料理
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葷食
四季都養生的暖暖好粥
上線日期:
11/17/2011