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【材 料】
蘋果
20公克
奇異果
10公克
紅蕃茄
1顆
香吉士
10公克
【調 味 料】
統一無糖優酪乳
20㏄
紅酒
20㏄
砂糖
10公克
【做 法】
1.蘋果、奇異果洗淨瀝乾,去皮切小塊狀;紅蕃茄洗淨瀝乾,切成半月形塊狀;香吉士去皮,剝去果肉外的皮模備用。
2.取一容器,放入作法1的所有材料,稍稍混合攪拌。
3.將所有的調味料加入作法2的容器中混合拌勻,浸泡約10分鐘即可。
開胃前菜
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水果類
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西式料理
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葷食
每天少吃三大匙油的健康輕食撇步
上線日期:
6/2/2008