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蘋果土司焗蔬菜
【材 料】
大番茄
1粒
蘋果
1顆
土司厚片
1片
黃甜椒
1/2個
蒜仁
2粒
雞蛋
1顆
【調 味 料】
起司絲
100公克
鮮奶
80㏄
肉桂粉
1小匙
鹽
少許
黑胡椒粉
少許
奶油
10公克
【做 法】
1.蘋果洗淨,切成大塊狀備用;大番茄洗淨切塊;蒜仁磨泥;黃甜椒切條狀,備用。
2.厚片土司放入烤箱中先烤至表面上色,再切成小塊狀,抹上蒜泥備用。
3.將所有調味料(起司絲除外)一起放入容器中攪拌均勻。
4.將作法1、2材料整齊排入烤皿中,再倒入作法3的醬汁,撒上起司絲,在中央打入一粒雞蛋後,放入約200℃的烤箱中烤約10分鐘即可。
【備 註】
一人份
主菜
.
水果類
.
西式料理
.
葷食
.
蛋土司 做營養早午餐
快樂廚房雜誌第88期
上線日期:
2/8/2018