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香菇雞絲飯
【材 料】
胚芽米飯
1/2碗
去皮雞胸肉
30g
乾香菇
10g
薑
5g
【調 味 料】
鹽
少許
【做 法】
1.雞胸肉燙熟待涼後,剝成雞絲;乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後,撈起將水份擠乾並切絲;薑洗淨、去皮,切絲備用。
2.取一不沾鍋,熱鍋,倒入橄欖油燒熱,先將香菇絲、薑絲炒香,加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘,起鍋前,加入少許鹽拌炒均勻,即可盛起,蓋在胚芽米飯上。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
吃也能瘦身
上線日期:
1/1/2006