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堅果雞絲飯
【材 料】
黑糯米
20公克
薏仁
60公克
綜合堅果
60公克
雞胸肉
60公克
綠豆芽
50公克
【調 味 料】
橄欖油
適量
雞粉
適量
鹽
適量
【做 法】
1.黑糯米、薏仁分別蒸熟,與綜合堅果、雞粉和橄欖油拌勻備用。
2.雞胸肉切絲,放入熱油鍋中以大火炒熟備用。
3.綠豆芽入滾水汆燙,瀝乾水分,拌入鹽和橄欖油,盛盤打底,再盛入作法1的材料,將炒熟的雞絲撒於其上即可。
飯食
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米食及米類製品
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西式料理
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葷食
菜飯拌飯
上線日期:
1/1/2006