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山藥蕎麥麵
【材 料】
蕎麥麵
100公克
山藥
60公克
秋葵
3支
小番茄
3顆
【調 味 料】
水
200公克
淡色醬油
50公克
味醂
50公克
七味粉
適量
【做 法】
1.蕎麥麵放入滾水汆燙至熟;所有調味料混和拌勻成醬汁,備用。
2.山藥去皮磨泥;秋葵放入滾水汆燙至熟,放入冷水冷卻;小番茄劃十字,放入滾水汆燙至皮裂,放入冷水去皮。
3.取碗,放入作法1的蕎麥麵,淋入作法1的醬汁,放上作法2的秋葵、小番茄,鋪上作法2的山藥泥即可。
麵食
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麵食及麵粉類製品
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日式料理
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葷食
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超簡單養生粗食套餐
快樂廚房雜誌第107期
上線日期:
4/1/2020